1月励行事項『防寒対策を万全に！』
皆様お疲れ様です。最高気温が1ケタ台になり、日本各所で雪が降った！というニュースが報道
されております。
車のフロントガラスに霜がついており、カーブミラーも曇って見えづらいので通勤時など信号の無い交差点に差し掛かる時は飛び出さずに一時停止と左右の安全確認を行ってから交差点部に侵入するようにお願い致します。
さて、今月は「寒暖差に注意！！」とさせて頂きました。皆さんのエアコンの設定温度はどのように設定されていますでしょうか？外との気温差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、体が疲れる事を「寒暖差疲労」と言います。
人は体温を調整する際、自律神経を使って、体を震わせることで筋肉を動かしたり、血管を収縮させ筋肉を硬くすることで体温を上げます。一方、汗をかくことで体温を下げる身体活動も行うため、それらの働きが1日の中で何度も切り替わると、自律神経が過剰に働き、疲労を誘発します。
コロナも蔓延してきており体調管理に難しい状況ですが気を付けて来月もご安全に！
されております。
車のフロントガラスに霜がついており、カーブミラーも曇って見えづらいので通勤時など信号の無い交差点に差し掛かる時は飛び出さずに一時停止と左右の安全確認を行ってから交差点部に侵入するようにお願い致します。
さて、今月は「寒暖差に注意！！」とさせて頂きました。皆さんのエアコンの設定温度はどのように設定されていますでしょうか？外との気温差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、体が疲れる事を「寒暖差疲労」と言います。
人は体温を調整する際、自律神経を使って、体を震わせることで筋肉を動かしたり、血管を収縮させ筋肉を硬くすることで体温を上げます。一方、汗をかくことで体温を下げる身体活動も行うため、それらの働きが1日の中で何度も切り替わると、自律神経が過剰に働き、疲労を誘発します。
コロナも蔓延してきており体調管理に難しい状況ですが気を付けて来月もご安全に！
